腸ストレスを改善する食習慣

マグネシウムは、病院で処方される下剤にも含まれる成分です。また、マグネシウムが豊富なミネラルウォーターを飲んで、便秘解消に役立てるモデルさんも多くいらっしゃいます。
マグネシウムの腸管への作用については、口から摂取されたマグネ ...

腸ストレスを改善する食習慣

現代人の「腸ストレス」は、急激に増加していることがおわかりいただけたと思いますが、食事を中心とした方法で腸をリセットする方法を紹介します。
頑固な便秘も徹底して食事療法に取り組めば腸は、きれいになり、快便になります。具体的には ...

現代人がかかえる腸ストレス

大事な打ち合わせを控えているとお腹が痛くなる
上司からの仕事のミスを指摘されると下痢になる
テスト前は便秘や下痢になる

などこんなことは誰もが経験していることです。経験的に知られたストレスと腸の関係。実際に悩んでいる ...

腸のメカニズム

腸の働き

腸の働きを排便だけだと思ったら大間違いです。知られざる腸の機能や腸と体との関係についてみていきたいと思います。まずは、消化管の働きですが、消化管は口から肛門まで、食べたり、飲んだりしたものが体の中を通り抜ける管のことです。その ...

傾向

これまでとは異なる日本人の腸

この30年ほど、日本人の腸が、かなりのストレスにさらされています。それにより腸に大きな異変が起きているのがわかります。最も象徴的なことに大腸ガンの急増です。それまで日本人には、珍しいガンでしたが大腸ガンが急 ...