腸ストレスを改善する食習慣

腸ストレスの影響と解消方法

ビタミンCを摂取する ことは腸活のためにどのような効果があるのでしょうか?ビタミンCは、化学名を「アスコルビン酸」といいます。この酸の作用に加え、ビタミンCが腸内で分解することによって発生するガスが、腸のぜん動運動を活発にします。