肉よりも魚を摂取する DHA EPA 効果
肉よりも魚を摂取する ことは腸活のためには必須です。大腸がんの発症リスクとして、牛や豚の赤身肉などが関与している可能性が高いことはすでに周知のとおりです。普段の食生活でも肉を減らす習慣をつけることが健康への近道であることは言うまでもあ ...
グルタミン酸を摂取する
グルタミン酸を摂取する のは腸活にどのような効果があるのでしょうか？「グルタミン酸」はタンパク質を構成する 2 0 種類のアミノ酸の中の 1 つで、人を含めた母乳中に多く含まれているのが特徴です。
グルタミン酸は、赤ちゃんの腸 ...