腸ストレスを改善する食習慣

マグネシウムを摂取する

マグネシウムを摂取する と腸にどのようなメリットがあるのでしょか?マグネシウムは腸にどのように働くのでしょうか?

マグネシウムは、病院で処方される下剤にも含まれる成分です。また、マグネシウムが豊富なミネラルウォーターを飲ん ...

腸ストレスを改善する食習慣

腸ストレスをリセットする食習慣

腸ストレスをリセットする食習慣 を紹介します。現代人の腸ストレスは、急激に増加していることがおわかりいただけたと思いますが、食事を中心とした方法で腸をリセットする方法があります。

頑固な便秘も徹底して食事療法に取り組めば腸 ...

現代人がかかえる腸ストレス

体内酵素について

体内酵素について 少しお話します。私たちの体は体内酵素のはたらきによって支えられています。人間が呼吸や体温が常に安定、食べたものが消化され排泄されたり、傷口が自然に治ることは、一見、当たり前のように思えます。しかし、無意識のうちに行わ ...

便

排便は回数よりも内容重視、スムーズな排便が目標

排便は回数よりも内容重視、スムーズな排便が目標 排便は自分が スッキリ したと感じる時にスムーズな排便ができているものです。まぁまぁいつもどおりの排便でもスッキリしたと感じない場合はいわゆる 「 便秘 」 の状態であることもあります。 ...

便

大腸内視鏡検査で異常を見つける

大腸内視鏡検査で異常を見つける 方法は確実です。便秘や下痢をしているようなら是非大腸内視鏡検査をして腸の状態を確かめるのがいいでしょう。

腸を健康にする際に特におすすめしたいのが、 大腸内視鏡検査 です。 大腸内視鏡検査 ...