オリゴ糖を摂取する
オリゴ糖を摂取する ことも腸活によい効果をもたらします。今からおよそ数十年も前に、ペンシルベニア大学の研究者が、母乳中に腸内細菌の中でも、体に有効な作用を持つビフィズス菌を特別に増やす物質を発見し、 「ビフィズス因子」 と命名しました ...
オリーブオイルを摂取する
オリーブオイルを摂取する メリットや重要性についての情報です。オリーブオイルは、美容と健康の面で非常に注目されていまますが、腸を動かす即効性にも優れています。
朝食には特におすすめです。オリーブオイルは便秘や停滞腸のほか、生活 ...