腸ストレスの影響と解消方法

腸内環境の重大さ について紹介します。

腸内環境を荒らすのは、「動物性食品」の過剰摂取

お肌の調子や体重の変化には日頃か細心の注意をしている人でも、自分の腸内環境まで意識している人はごくわずかです。

確かに、体の ...

腸を健康に保つ 「 血液 」 についてです。現代人は、血液の汚れが特に顕著だといわれます。その原因は、ストレスや運動不足、冷えなどさまざまですが、やはり一番の問題は食生活です。

血液の汚れ「ドロドロ」は病気の原因に

「サラサ ...

毎日の便にも注意を払う ことが腸の健康を維持する大事なポイントです。便はリアルタイムで腸の健康状態を語る存在です。ではいい便とは、どんな便なのでしょうか？まず形ですが、やや固めのバナナ状、やや軟らかめの練り歯磨き状が理想です。色は黄色 ...

腸内細菌 について説明できますか？同種ごとに、叢（草むらの意味） のように寄り集まって腸内に定着していることから、その群れは「腸内細菌叢」または「腸内細菌フローラ」と呼ばれます。最近よく 腸内フローラ という言葉です。人間の体重のうち ...

生命活動において重要な役割を果たしている 「 腸 」 についての情報です。腸の働き、仕事といえば、「排便」と単純に考えがちですが、実は腸には、それ以外にも体を健康に保つために不可欠なさまざまな大切な機能があります。

腸の機能