腸ストレスを改善する食習慣

腸ストレスの影響と解消方法

肉よりも魚を摂取する ことは腸活のためには必須です。大腸がんの発症リスクとして、牛や豚の赤身肉などが関与している可能性が高いことはすでに周知のとおりです。普段の食生活でも肉を減らす習慣をつけることが健康への近道であることは言うまでもあ ...

腸ストレスを改善する食習慣

腸ストレスの影響と解消方法

グルタミン酸を摂取する のは腸活にどのような効果があるのでしょうか?「グルタミン酸」はタンパク質を構成する 2 0 種類のアミノ酸の中の 1 つで、人を含めた母乳中に多く含まれているのが特徴です。
グルタミン酸は、赤ちゃんの腸 ...

便

下痢は無理に止めないのが正解

下痢は無理に止めないのが正解 です。すぐに薬を飲んで下痢を止めてしまうと体から出さなければいけない老廃物が腸に留まってしまうことになります。

下痢の原因は、ある意味便秘よりも多様です。それゆえに、下痢を止めるのが得策でない ...

乳酸菌

免疫力もアップする乳酸菌

免疫力もアップする乳酸菌 は腸内環境を正常化するためには欠かせません。また良好な環境を構築するには必須といえるでしょう。

腸には特有の免疫システムがある

人間の体にに害を及ぼす異物には、多種多様なものがあり、そこには細菌やウ ...

腸と病気の関係

生活習慣病 アレルギー がどんどん増加する理由

生活習慣病 アレルギー がどんどん増加する理由 はどこにあるのでしょうか?現代人にはしっかりとした食習慣、生活習慣を見直すだけの時間と心の余裕がありません。

よくないとわかっていてもやめられない悪い食習慣

忙しい現代人にとっ ...