現代人がかかえる腸ストレス

ストレスの影響を受けやすい人間の体

ストレスの影響を受けやすい人間の体 についての情報です。

ストレスとリラックスのバランス

体の各器官は、全身をくまなく張り巡ってそれらをつなげて統合する、自律神経システムの絶妙なコントロールの下にバランスを保っています。とい ...

腸ストレスを改善する生活習慣

腸ストレスの影響と解消方法

アロマテラピー 香りの中にも腸に効くものがある ので紹介したいと思います。いい香りを嗅ぐととてもリラックスできます。アロマテラピーは、植物の芳香物質に含まれる薬効成分を抽出した精油(エッセンシャルオイル、アロマオイル)を鼻や皮膚から取 ...

腸ストレスを改善する生活習慣

腸ストレスの影響と解消方法

腸 脳に効く リラックス 音楽療法 について紹介します。音楽療法の方法には音楽を聴くだけでなく、一緒に奏でたり、歌を歌ったりと、さまざまな形態があります。

音楽は娯楽として普及しているので、療法といってもピンと来ないかもし ...

腸ストレスを改善する食習慣

トリプトファンを摂取する おすすめは アーモンド

腸のために トリプトファンを摂取する ことでどんな効果があるのでしょうか?気分の変化に深く関与している脳内のセロトニンの原料となる必須アミノ酸の 1 つで、「 トリプトファン 」という物質がここ、最近非常に、注目されています。 ...

腸ストレスを改善する食習慣

病気と無縁になるためには

多くの人が求める 病気と無縁になるためには どうしたらいいのでしょうか?腸相のよし悪しを左右する決め手となるのは、日々の食事・水・排泄です。特に、食生活の影響はかなりのウェイトを占めます。腸相は全身の健康状態のバロメーターともいえ、誤 ...