脳は肉が大好物、腸は野菜 （ 食物繊維 ） が大好物
脳は肉が大好物、腸は野菜 （ 食物繊維 ） が大好物 です。植物は動物に欠かせない食べ物です。植物 （ 野菜、果物、穀類 ） の摂取が不足すれば、代謝そのものに不備が生じます。
つまり、私たちの体は植物を求めているというこ ...
毎日排便があっても腸が絶好調とは限らない
便秘に悩む人は 2 人に 1 人の時代ですから便が出ればそれでいい、と思っている方がとても増えています。大切なことなので何度でもいいますが、便は出せばいいというわけではありません。
その出し方、また便の状態も大切なのです。 ...