腸ストレスを改善する生活習慣

腸ストレスの影響と解消方法

長生きをしている 長寿者の腸 にはどんな特徴があるのでしょうか? 食後の昼寝 にはどんな効果があるのでしょうか?医師であれば、多くの方の腸を見てきていますので、その傾向がみえてくるのかもしれません。

副交感神経が優位のリラックス ...

腸ストレスを改善する生活習慣

腸ストレスの影響と解消方法

アロマテラピーは、植物の芳香物質に含まれる薬効成分を抽出した精油(エッセンシャルオイル、アロマオイル)を鼻や皮膚から取り入れて、さまざまな症状を改善させたり、便秘を解消したりする方法です。

精油の芳香成分は、鼻から吸収され ...

腸ストレスを改善する生活習慣

腸ストレスの影響と解消方法

音楽療法の方法には音楽を聴くだけでなく、一緒に奏でたり、歌を歌ったりと、さまざまな形態があります。
音楽は娯楽として普及しているので、療法といってもピンと来ないかもしれません。

しかし、心身に効果があることが確認さ ...