腸ストレスを改善する生活習慣

腸ストレスの影響と解消方法

アロマテラピー 香りの中にも腸に効くものがある ので紹介したいと思います。いい香りを嗅ぐととてもリラックスできます。アロマテラピーは、植物の芳香物質に含まれる薬効成分を抽出した精油(エッセンシャルオイル、アロマオイル)を鼻や皮膚から取 ...

腸ストレスを改善する生活習慣

腸ストレスの影響と解消方法

腸 脳に効く リラックス 音楽療法 について紹介します。音楽療法の方法には音楽を聴くだけでなく、一緒に奏でたり、歌を歌ったりと、さまざまな形態があります。

音楽は娯楽として普及しているので、療法といってもピンと来ないかもし ...

腸ストレスを改善する生活習慣

長寿者の腸を調べてわかった!腸の若さを保つのは 食後の昼寝

長寿者の腸を調べてわかった!腸の若さを保つのは 食後の昼寝 であるとうことです。長生きをしている 長寿者の腸 にはどんな特徴があるのでしょうか? 食後の昼寝 にはどんな効果があるのでしょうか?消化器専門の医師であれば、多くの方の腸を見 ...